Trigger pont Triggerpont és a torna
Waitankung és a Jóga a megelőzésért
Waitankung
Trigger pont - waitankungA triggerpontok waitankungal (kínai torna) történő kiegészítő kezelése, megelőzése.
A waitankung gyakorlatok segítségével a triggerpontok kialakulásának az esélyeit csökkentheti.
A triggerpontok okozta tünetek csökkentését a rendszeres masszázzsal vagy rendszeres személyre szabott tornával lehet a leghatékonyabban elérni.
A már meglévő triggerpontok kezelésében a masszázs és a waitankung gyakorlatok kiegészítik és támogatják egymás terápiás hatásait.
Természetesen a triggerpontok gyors oldásához a masszázs, akupresszúra mindig segítséget nyújt, azonban a masszázskezelések abbahagyása után a fájdalmak életmód változtatás nélkül többnyire visszajönnek. (mivel a masszázs nem az elsődleges okot hanem a tüneteket csillapítja, kezeli.)
Jóga
A triggerpontok jógával történő kiegészítő kezeléseA triggerpontok okozta problémákat a személyre szabott jógával hatékonyan meg lehet előzni.
A triggerpontok által okozott váll, nyak , kar és hátfájdalmakat gyakran az ülő életmód (különösen a számítógépes munka okozza)
A triggerpontok esetén elsősorban az életmódunk megváltoztatására kell törekednünk.
(Mivel a triggerpontok okozta fájdalmak okát vagyis a túlzott izomfeszültséget kell kezelni)
Természetesen a triggerpontok gyors oldásához a masszázs mindig segítséget nyújt, azonban a masszázskezelések abbahagyása után a fájdalmak visszajönnek. ( mivel a masszázs nem az elsődleges okot hanem a tüneteket csillapítja, kezeli.)
Ezért a jóga kiváló módszer a triggerpontok kezelésében. Különösen akkor, ha személyre szabott gyakorlatokat végez.
Egészségügyi problémák esetén haladéktalanul forduljon orvoshoz.
Az oldalon található információk nem alkalmasak diagnózis felállítására, nem helyettesíthetnek orvosi diagnózist, gyógykezelést, - beavatkozást..
A diagnózis felállítása és a terápiás terv elkészítése az orvos feladata.